时间：2017-02-19 15:34
来源：东莞清溪华美妇产医院
准备好跨年开趴了？庆祝场合少不了酒精饮料来助兴，但气氛热闹的情况下，常会不小心喝太多，导致隔天出现严重的宿醉。以下10个方法，可以尽快减缓宿醉，让你隔天起床不再头痛！
年终聚餐开趴喝太多？小心隔天起床宿醉超严重！
1.补充水分
酒精会带走身体水份，头痛也因此而来，所以补充水份是最直接、也最有效的方法。
2.喝含电解质饮料
电解质能帮助你解决宿醉，可饮用运动饮料，或尝试椰子水，椰子水中含有类似电解质的物质。
3.来杯咖啡
咖啡中含有的咖啡因，能缩小头部肿胀的血管，舒缓宿醉头痛的痛苦。
4.喝碗肉汤
肉汤可以补充你失去的盐和钾。
5.补充天然糖分
吃水果或来杯果汁，能替身体补充天然糖份，让身体更快代谢酒精，特别推荐柳橙汁、葡萄柚汁和西红柿汁。
6.别乱吃药
市面上有许多舒缓宿醉的药丸、饮品，这些东西虽然不是药物，但仍然要慎选，内含阿司匹林和咖啡因，并被FDA认证的解酒药Blowfish是可以尝试的。
7.再睡一下
最愚蠢的宿醉治疗就是：时间！时间一过，宿醉就会慢慢消退。那自己再睡一下吧！也许能减少这些痛苦时间。
8.别再喝酒
有些偏方表示，再喝一点酒就能减缓宿醉，或许短时间内一些酒精能抵消宿醉，但到最后它仍然会让你脱水，所以这绝对不是个好方法。
9.补充钾
除了水份，钾是有效舒缓宿醉的元素，可吃香蕉或鳄梨来帮助补充。
10.提前准备
别让自己进入宿醉的状态！在喝酒前吃一些油腻的食物，能减缓酒精的吸收，而含有果糖和维生素B6的蜂蜜则能减少宿醉的症状。
